درمان استرس و اضطراب شدید - Techniques to reduce Stress and Anxiety

در این ویدیو خواهیم دید 

استرس باعث چه بیماری هایی میشود ؟

آیا استرس میتواند باعث بیماری جسمی شود ؟

ژاپنی ها چگونه استرس خود را کنترل میکنند ؟

راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب

راه حل از بین بردن ترس و اضطراب بدون مشاوره و دارو

پنج راهکار عالی برای رهایی از استرس

چگونه استرس خود را در چند دقیقه کاهش دهیم 

اگر سوالی داشتید در بخش کامنت ها ذکر نمایید پاسخ میدم